エチゾラムで寝つきが良くなりました

私は長いこと、夜になっても眠気がしなくて、ベッドの中に入って、ずっと横になっていてもなかなか寝付けなくて困っていました。睡眠不足になりますし、熟睡できないので、日中がとてもつらいのです。
寝る前に温めたミルクを飲んでみたり、お風呂に入ってみたりしましたが、一向に寝つきが良くならず、生活に支障を与えるようになったので、こころのクリニックを受診してみることにしました。そうしたら、寝る前に飲むようにと、エチゾラムを処方してもらいました。エチゾラムは精神安定剤で、ジェネリックの名前で、有名なのはデパスがあります。そのエチゾラムを1mg寝る前に飲むと、気持ちがゆったりとして、そのまま眠りに入ることができるようになりました。とても穏やかな感じで、気分が良いまま眠りに入れるので、熟睡できて、夜中に目がさめることもなく、朝までぐっすりと眠ることができるようになりました。
他にも寝つきを良くするために、ヒルナミンというお薬も処方されました。これは本当に眠くなって、とても目を開けていられないくらい眠くなるので、すんなりと寝ることができるようになりました。
やはり、寝つきが悪い時にはこころのクリニックを受診してみるのも一つの手かと思います。
それから、夜はパソコンやスマホを見ないということも、とても大切なことです。パソコンやスマホを見るのは、エスプレッソコーヒーを飲んでいるのと同じことだそうで、覚醒して眠れなくなってしまいます。眠れるサプリ